Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przejdź dalej
2. źródło
3. https://ototostudio.pl
4. odwiedź stronę
5. więcej na ten temat