Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się wielką ilość warzyw
Wszyscy jadamy pieczywo. Każdy z nas na co dzień rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem bądź też również serem oraz z masłem. Należycie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy też bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Rzecz jasna musimy być świadomi ze właściwe pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w popularnych dyskontach spożywczych. Solidny chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jednak przez tydzień może radować domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez istotny dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + chrom opinie. Solidny chleb nie powinien się psuć na następny dzień a pierwszorzędny jest chleb zrobiony na mace żytniej albo orkiszowej, bo ta właśnie mąka ma niemało miro i makro elementów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy jedynie to, że jemy go za mnóstwo oraz w nie trafny sposób nieraz nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów tudzież za mnóstwo majonezu oraz tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. tutaj
3. pełny artykuł
4. link do strony
5. kliknij tutaj